પપૈયું એ એક ઉત્તમ ફળ છે જે હેલ્ધી ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. આ મીઠા અને પીળા રંગનું ફળ આખું વર્ષ બજારમાં મળે છે. તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો કે અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવા ઈચ્છો છો, પપૈયા તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પપૈયા ખાવાના ફાયદાઓ સિવાય કેટલાક ગેરફાયદા પણ હોઈ શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 લોકો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેમણે ભૂલથી પણ પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ પપૈયું ન ખાવું જોઈએ
સગર્ભા સ્ત્રીને પોતાની અને ગર્ભમાં રહેલા બાળકની સંભાળ રાખવા માટે સારા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, પરંતુ પપૈયું એક એવું ફળ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. તેનું કારણ એ છે કે પપૈયામાં એવા ગુણો જોવા મળે છે જે આપણા ગર્ભાશયને સંકોચવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમારી પ્રેગ્નન્સીમાં સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે
અનિયમિત ધબકારા ધરાવતા લોકો
પપૈયાનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમારા ધબકારા અનિયમિત હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું કારણ પપૈયામાં જોવા મળતું પેપેઈન એન્ઝાઇમ છે જે આપણા હૃદયના ધબકારા ધીમા કરવાનું કામ કરે છે.
કિડની પત્થરો ધરાવતા લોકો
જો તમે કિડનીની પથરીથી પરેશાન છો તો ભૂલથી પણ પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો કે પપૈયામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તે કિડનીની પથરીથી પીડિત લોકોની સમસ્યાઓને વધુ વધારી શકે છે. આ સિવાય તેમાં જોવા મળતું કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ કિડનીની પથરી માટે જવાબદાર છે.
ઓછી ખાંડથી પીડાતા લોકો
ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ સુગરથી પીડિત લોકો માટે પપૈયું એક ઉત્તમ ફળ છે, કારણ કે તે તેમના શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જે લોકોમાં ખાંડનું પ્રમાણ પહેલેથી જ ઓછું છે અથવા જેઓ હાઈપોગ્લાયસીમિયાથી પીડિત છે તેઓએ પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે તે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને પણ નીચું લઈ શકે છે.
આ પણ જુઓ:-
- આ રંગોળીની શ્રેષ્ઠ અને ટ્રેડિંગ ડિઝાઈન છે, તેને જોઈને દરેક વ્યક્તિ વાહ કહેશે
- CIBIL Score ને લઈને RBI એ બનાવ્યા છે આ 5 નવા નિયમો, લોન લેતા પહેલા આ જાણી લો, તમારા ફાયદા માટે છે.
એલર્જી ધરાવતા લોકો
જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન સમજદારીપૂર્વક કરવું જોઈએ. ખરેખર, પપૈયામાં જોવા મળતું ચિટનીસ એન્ઝાઇમ આપણી એલર્જીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમને છીંક આવવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અને આંખોમાં પાણી આવવી જેવી સમસ્યા હોય તો તમારે પપૈયાનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
